Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching is vrij nieuw. Daarom maak ik graag duidelijk waarover het gaat.
Wat wordt bedoeld met leefstijl? Wat wordt bedoeld met coaching?

Leefstijl
Leefstijlcoaching is gericht op het ontwikkelen en kunnen vasthouden van een gezonde leefstijl.
De meeste mensen denken dan aan gezond eten en voldoende bewegen.
Bij leefstijlcoaching heeft leefstijl een veel bredere betekenis dan alleen voeding en beweging.
Denk ook aan slaap, stress, ontspanning, roken, alcohol, de omgeving enzovoort.
Het gaat niet alleen over lichamelijke, maar ook over mentale en sociaal-emotionele aspecten en over zingeving. Leefstijlcoaching is dus integraal, met oog voor het geheel en de onderlinge samenhang.

Coaching
Bij coachen is het uitgangspunt dat “de oplossing” al in jou aanwezig is. Als coach ben ik allesbehalve een adviseur.
Coaching bevordert bewustwording, keuzes maken en verantwoordelijkheid nemen voor het bereiken van de doelen die jij zelf gekozen hebt. Er wordt veel meer “aangeraakt” en dit leidt tot een meer duurzame verandering.

Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
In 2018 zijn drie groepsprogramma’s van twee jaar officieel erkend door het RIVM Loket gezond leven.
Dat wil zeggen dat ze bewezen effectief zijn. Ze worden een GLI genoemd. Éen daarvan is CooL.
Dit programma bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken met je coach.
CooL mag gegeven worden door een leefstijlcoach die lid is van de Beroepsvereniging van leefstijlcoaches (BLCN) of door een diëtist die geregistreerd staat in het Kwaliteitsregister Paramedici met de aantekening LC (leefstijlcoaching) én gecertificeerd is voor CooL.
Ik voldoe aan al deze kwaliteitseisen en ben aangesloten bij het netwerk van Visiom (CooL@Visiom).

Vergoeding van CooL
De gezondheidszorg in Nederland is langzaam aan het kantelen van ziekte en zorg naar gezondheid en gedrag of anders gezegd: van pillen naar preventie. Daardoor wordt het belang van leefstijlcoaching steeds meer erkend.
Met ingang van 2019 wordt CooL vergoed vanuit de basiszorgverzekering.
Deelname is kosteloos als je voldoet aan de volgende voorwaarden:

  • Leeftijd 18 jaar of ouder
  • Overgewicht (BMI 25-30) in combinatie met een verhoogd risico voor hart- en vaatziekten of diabetes of
  • Obesitas (BMI 30 of hoger)
  • Voldoende motivatie om het complete programma van twee jaar te doorlopen
  • Enthousiasme om mee te doen aan een groep
  • De Nederlandse taal goed beheersen
  • Verwijsbrief van je huisarts/praktijkondersteuner
           



Ben je geïnteresseerd in deelname aan CooL en voldoe je aan alle voorwaarden?
Vul dan het
contactformulier in.


Individuele leefstijlcoaching

Voel je weinig voor een groep en wil je liever meer persoonlijke aandacht? Dat kan.

Ik bied dit aan onder het motto “Naar de diëtist, maar dan anders”.
Tijdens de consulten draait het om doen en ervaren, om positiviteit en haalbaarheid.
Ik ben flexibel beschikbaar, dus een afspraak is gemakkelijk gemaakt.

Wil je meer informatie of je aanmelden?
Geef dit aan op het contactformulier, dan bel ik je terug.